Спортивный уголок для ребенка: как выбрать правильно?

Как выбрать детский спортивный уголок?

Хорошо, когда долгими, холодными зимними вечерами или просто в ненастные дни ваш малыш с увлечением играет дома со своими игрушками. Или часами просиживает, творя новые шедевры, с карандашами и альбомами.

Но далеко не все родители привыкли наблюдать столь идиллическую картину. Чаще мы созерцаем альтернативные варианты – многочасовое сидение перед компьютером, телевизором и т. д.

А иногда бьющая через край энергия малыша сметает на своём пути всю домашнюю обстановку. Но не отчаиваетесь, выход есть – направить детские силы в нужном направлении. Например, на занятия спортом на специальных комплексах-тренажёрах.

Что такое спортивный уголок?

Детский спортивный уголок представляет собой каркас, выполненный в виде шведской стенки или сетки крупного плетения. На него может крепиться дополнительное навесное оборудование: турники, канаты, верёвочные лестницы, кольца и многое другое.

Подобный детский тренажёр – это своего рода конструктор. Его окончательный внешний вид, наполнение и «тюнинг» зависит:

  • От вашего бюджета.
  • Площади, которую вы планируете выделить для тренировок.
  • Возраста и спортивных предпочтений малыша.

Зачем ребёнку спортивный уголок в комнату?

Если вы хотите с самого раннего детства гармонично развивать ребёнка, сделать его крепким и выносливым, то без спортивного уголка вам просто не обойтись. Благодаря всевозможным навесным элементам малыш в игровой форме, за короткое время укрепит мышцы, приобретёт спортивные навыки.

Множество игр, упражнений на уголке сделают такой домашний досуг не только полезным, но и внесут творческие нотки в занятие спортом. А ваш выигрыш от приобретения спортивного оборудования очевиден – в свободное время вы сможете переделать кучу дел, отдохнуть и расслабиться.

Что такое машинка на аккумуляторе? Читать здесь

Детский спортивный уголок: когда пользоваться?

Обычно спортивные уголки начинают использовать для занятий с детьми в возрасте старше 1 года. Но чётких ограничений и инструкций по этому поводу не существует.

Всё зависит от комплектации уголка и индивидуального развития ребёнка.

Многие родители приучают своих малышей к физическим упражнениям на спортивных уголках уже с шестимесячного возраста.

Но во время таких ранних тренировок взрослым необходимо быть предельно внимательными.

Какие бывают детские спортивные уголки?

По материалу, используемому при изготовлении, уголки бывают 2 видов:

  1. Деревянный спортивный уголок. Преимуществом деревянных конструкций являются натуральные, экологичные материалы. Все детали тщательно шлифуются и обрабатываются специальными нетоксичными покрытиями. Даже во время активных занятиях ребёнок не поранится об сколы или шероховатости. А твёрдость определённых сортов дерева способна выдерживать весьма внушительные нагрузки.
  2. Металлический спортивный уголок. Такие уголки более износостойки, способны выдерживать вес до 150 кг. Отличаются простотой сборки и установки. Недостаток – металлические уголки дороже своих деревянных аналогов, на их перекладинах можно поскользнуться.

Огромным преимуществом спортивных уголков является возможность их комплектации в самых разных вариантах. Можно начинать «формирование» спортивной зоны с базовой конструкции – шведской стенки.

Минимальная цена колеблется в пределах 2500–3000 рублей.

Со временем её можно дополнить:

  • Турниками.
  • Кольцами.
  • Канатами.
  • Качелями.
  • Перекладинами.
  • Верёвочными лестницами.
  • Боксёрской грушей.
  • Досками для отжимания.

По конструкции каркаса спортивные уголки бывают 3 видов:

  • Шведская стенка – это основа детского уголка. Представляет собой лестницу из перекладин, скреплённых по сторонам более широкими брусьями. На неё можно крепить самые разнообразные спортивные «аксессуары».
  • Комбинированный спортивный уголок объединяет две основы: шведскую стенку и гладиаторскую сетку, в одном каркасе. Это более массивные конструкции. Но вариантов игр и занятий на них – просто неограниченное количество. На комбинированных уголках могут одновременно заниматься несколько малышей.
  • Спортивный уголок-трансформер может менять форму и размер, превращаясь в совершенно новую конструкцию, за счёт раскладывающейся основной части. Например, шведская стенка может трансформироваться в рукоход с расположенной в передней части гладиаторской сеткой. В сложенном виде этот тренажёр очень компактен, а в «полной готовности» напоминает полноценную детскую спортивную площадку.

Какие есть игры в спортивном уголке?

Монотонное повторение упражнений может надолго отбить интерес малыша к физическим нагрузкам. Другое дело – игры и соревнования. Это могут быть салочки, выполнение упражнений на скорость, катание на качелях, брусьях.

Но гораздо интереснее и познавательнее придумывать свои варианты, используя любимых сказочных и мультяшных персонажей. На верхнюю планку лестницы можно положить игрушку, которую необходимо спасти. И храбрый малыш (например, в образе Лунтика) должен успешно справиться с заданием. Или можно «превратить» тренажёр в пиратский корабль, спешащий навстречу новым приключениям и подвигам.

Фантазируйте вместе со своими малышами! А их горящие глазёнки и окрепшие мышцы станут для вас наилучшей наградой.

Крепление спортивного уголка

Сколько бы развлечений на спортивном уголке вы ни придумали, в первую очередь, необходимо позаботиться о его безопасности – правильном и прочном креплении.

Одним из самых надёжных видов монтажа является крепление враспор. Работает по принципу домкрата, надёжно упираясь нижним и верхним краем в пол и потолок. При переезде или просто при перестановке мебели спортивный уголок можно легко сместить, ослабив крепление ключом.

Можно закрепить детский тренажёр к стене с помощь кронштейнов в верхней и нижней части. Такой способ обеспечивает жёсткую фиксацию.

Куда отдать заниматься ребенка в 4 года?

Как быстро научить ребенка выговаривать букву Р? Читать здесь

Спортивный уголок для ребёнка: меры предосторожности

Перед тем как приступить к занятиям на спортивном уголке, необходимо запомнить несколько правил:

  1. Покупая уголок, позаботьтесь о мате. Он может входить в комплект, если его нет – обязательно докупите.
  2. Объясните малышу, как правильно вести себя на новой игровой площадке. Покажите ему, как падать и прыгать.
  3. Не оставляйте ребёнка на спортивном уголке без присмотра.
  4. Регулярно проверяйте устойчивость конструкции. Проводите рукой по перекладинам, чтобы определить, не появились ли на них шероховатости, трещинки, о которые может пораниться ваш малыш.

Спортивный уголок: отзывы родителей

Смирнова Анна, Архангельск. Долго выбирали, заказали спортивный уголок «Лиана». Одно удовольствие наблюдать за нашим 3-летним малышом, который каждый день делает на нём зарядку. Уверена, что теперь он вырастет крепким и здоровым.

Кузьменко Татьяна, Омск. Выбрали детскую стенку Юниор. Яркая, разноцветная, она стала настоящим украшением детской. Понравилась и сыну, и дочке. Это большая редкость, так как по характеру они – диаметрально противоположные личности. Теперь проблема: не приучить к занятиям спортом, а оттащить их от спортивного сооружения.

Павлова Юлия, Москва. По интернету заказали детский уголок Ирель, трансформер. Качеством довольны. Не миниатюрная конструкция, особенно в разобранном виде. «Лёгким движением руки» складывать–раскладывать не получается, нужно приложить немало энергии и усилий. Но мальчикам нравится, а это самое главное!

Васильева Ольга, Ярославль. Настоящим спасением в городе, в плохую погоду стал для нас спортивный уголок Кроха. Конструкция очень миниатюрная и компактная, можно регулировать по ширине. С удовольствием ползаем по наклонной горке, под чутким родительским контролем и руководством карабкаемся по стенке. Даже просто на мате малыш играет с огромным удовольствием.

Леонтьева Вика, Курск. Нам, с нашим гиперактивным малышом, просто не оставалось другого выхода – только спортивный уголок. Выбрали Непоседу. За 2 года ни разу не пожалели о покупке. Крепления надёжны, всё продумано до мелочей: от кольца с рельефом для пальцев до специальных подложек, чтобы не поцарапать пол.

Спортивный уголок для детей в квартиру: варианты комплектации, инструкция монтажа своими руками

Сделать спортивный уголок для детей в квартиру – хорошая идея, он непременно станет излюбленным местом для малышей, ведь физическая активность свойственна детям любого возраста. Регулярные занятия не только укрепляют мышцы, но и улучшают умственную деятельность. К тому же, если предусмотреть все правила безопасности, то снаряжения могут использовать и взрослые члены семьи. Сегодня мы подробнее расскажем о подобной конструкции.

Преимущества и недостатки спортивных уголков

Спортивный уголок — это целый комплекс в виде небольшой детской площадки, который располагается в жилом помещении. Сюда могут входить разнообразные снаряжения, которые помогают поддерживать физическую крепость.

Из положительных сторон организации детских спортивных уголков отмечают следующее:

  1. Необходимо постоянно поддерживать растущий организм ребенка в тонусе, поэтому занятия со спортивными снарядами позволяют укрепить мышцы, костную систему и вестибулярный аппарат.
  2. Каждому ребенку важно иметь определенное хобби. Именно спорт поможет отвлечь ваше чадо от умственной нагрузки после школы. К тому же, незначительные ушибы и падения, тренируют в нем силу духа.
  3. Спортивную площадку часто рекомендуют устанавливать для детей, которые еще не умеют ходить. Конечно, здесь следует учитывать, что габариты комплекса должны соответствовать возрасту.

Из недостатков отмечают, что все-таки уголок занимает много места, которое имеется далеко не в каждой квартире. Чтобы сделать интересную площадку придется приобрести максимальное количество снаряжений.

Ознакомьтесь с вариантами планировки хрущевки 2 комнаты, а также с порядком действия и примерами, в специальной статье на нашем портале.

Из чего состоит спортивный уголок?

Площадка для ребенка в квартиру может иметь различную комплектацию. Возможность установки элементов зависит от благосостояния родителей и опять же свободного пространства в квартире. Для того, чтобы определиться с выбором, необходимо подробнее рассмотреть элементы спортивного уголка.

Таблица 1. Разновидности снаряжений детских уголков.

Вид, иллюстрацияОсобенности
Это стандартный снаряд, который имеется на всех детских площадках. Он необходим для развития мышц спины, плеч. Кроме того, турник способствует укреплению рук.

Детям и взрослым членам семьи нравится периодически раскачиваться, держась руками за этот снаряд. Если в вашей квартире не хватает места, то турник можно закрепить в проем двери – таким способом можно сэкономить площадь.

Важно! Перед тем как подпускать ребенка к турнику, необходимо убедиться, что он надежно закреплен.

Этот снаряд станет любимым местом для игр активных детей. Как утверждают специалисты, если малыш будет лазать босыми ногами по лестнице, то у него не образуется плоскостопие. Кроме того, это улучает координацию, способствует укреплению рук. Как правило, шведская стенка – это главное приспособление любого детского уголка.

Кроме того, что при длительных занятиях на кольцах становятся сильными руки, тренировки способствуют улучшению вестибулярного аппарата, ведь многие дети предпочитают свисать на них головой вниз.

Канат – это одно из приспособлений, которое взрослым проблематично использовать в квартирных условиях по прямому назначению (подниматься наверх и спускаться), ведь высота потолков среднестатистической комнаты не превышает 2,8 метров, а это слишком мало для каната.

Тем не менее, снаряд часто устанавливают даже в небольших детских уголках, потому что малышам такая высота будет в самый раз. Как правило, это компактные варианты, которые легко зафиксировать на турнике, а затем снять. Дети с большим интересом висят, раскачиваются на подобном канате.

Мат – это не только спортивное снаряжение, но и способ защиты ребенка от травм. При этом его используют для выполнения гимнастических упражнений.

В магазине спортивных товаров можно найти маты различных конструкций. Тем не менее, рекомендуют выбирать складные конструкции из нескольких секций. При желании мат получится сложить и увеличить толщину. Некоторые модели даже при желании можно превратить в кресло для отдыха.

Гимнастические маты станут любимым местом посиделок всей семьи. Здесь вы можете устраивать активные игры с малышами.

Это снаряжение уже много лет вызывает множество споров у специалистов и родителей. Конечно, батату тренирует мышцы, равновесие, а также вестибулярный аппарат, но при этом создает нагрузку на позвоночный отдел. Это в свою очередь вредно для детей, поэтому упражнения на батуте должны быть дозированы по времени.

Снаряд представляет собой лестницу, которая находится в горизонтальном положении. Фиксируют такую лестницу на определенном расстоянии от пола к перекрытиям.

Зафиксировать этот снаряд можно как на потолке, так и на турнике. Конечно, его скорее оценят мальчики.

Скамью фиксируют на перекладину лестницы. Она необходима для укрепления мышц живота. Подходит как для детей, так и для взрослых.

Цены на спортивную шведскую стенку для дома

Какие элементы лучше выбрать для домашнего спортивного комплекса?

Следует учитывать, что все снаряжения, установленные в детском спортивном уголке, должны быть не только развлечением, но и способом укрепить мышцы. Тем не менее, здесь следует брать в расчет и мнение ребенка, особенно если он уже занимается в какой-либо секции, ведь каждый вид спорта требует усиленной тренировки некоторых групп мышц.

Так, если вы растите будущего боксера, то обязательно установить в квартире грушу. Если малыш увлекается баскетболом, то необходимо установить специальное кольцо и приобрести мяч.

Для девочек, которые увлекаются хореографией, рекомендуется установить зеркало во весь рост, а также станки возле стенки.

Различные типы спортивных комплексов для квартиры

В продаже можно найти уже готовые детские спортивные уголки с комплектом снаряжений. Отличаются они материалом и способом крепления. Поговорим о них подробнее.

Таблица 2. Разновидности спортивных уголков, которые отличаются методом монтажа.

Вид, иллюстрацияОписание
Это массивная конструкция, которая фиксируется только к стене и полу, не затрагивая потолочное перекрытие. Такой вариант подходит в случае, когда в помещении смонтирован натяжной потолок.

Как правило, здесь имеется небольшая лестница, турник. Поскольку дети быстро растут, то лучше выбирать модель с широкой лестницей и канатом.

Если вы не желаете в процессе монтажа сверлить отверстия в стенах, то закрепить опоры спортивного уголка можно на потолок и пол. Соответственно, такая конструкция не подойдет при наличии натяжных потолков в квартире.

Несмотря на то, что распорные спортивные уголки занимают минимальное пространство, их часто фиксируют возле стены, но при желании можно закрепить их даже в центре комнаты.

Рекомендуется выбирать комплекс, который выдерживает максимальную нагрузку, ведь тогда снаряжениями будет пользоваться и уже подросший ребенок.

Это спортивные уголки, которые устанавливают для малышей.

Поскольку нагрузка на конструкцию будет минимальной, не требуется установка каких-либо дополнительных крепежей. Как правило, уголок устанавливается в любой части комнаты.

Из минусов стоит отметить, что дети стремительно вырастают из таких конструкций, поэтому лучше выбирать вариант «на вырост».

Видео – Автономный детский уголок своими руками

Цены на Спортивно-игровой комплекс

Из каких материалов делают спортивные уголки?

Каркасы детских уголков изготавливают из следующих материалов:

Конечно, у конструкции из любого материала имеются достоинства и недостатки. Тем не менее, при тренировках на деревянном снаряжении сводится к минимуму риск получить повреждение.

Перекладины из древесины, как правило, выдерживают вес до 70 килограммов. Их основным преимуществом является безопасность с экологической стороны. К тому же, дерево не остывает так, как это бывает с металлом, поэтому детские конструкции обычно бывают деревянными.

Перекладины из металла способны выдержать массу до 155 килограммов, поэтому они подходят как для подростков, так и для взрослых членов семьи.

Как выбрать спортивный уголок для детей разного возраста?

При выборе спортивного уголка для детей в первую очередь учитывают особенности возраста. Так, примерно с четырех месяцев малышам подготавливают объемный мат с кнопочками и игрушками — это позволит укреплять мышечную систему крохи.

Для детей до 5 лет подходит шведская стенка с лестницей. Только перекладины должны быть расположены на расстоянии в 20 сантиметров. Примерно с 6 лет уже разрешается использовать любые спортивные снаряжения. Поэтому и перекладины на лестнице располагают на расстоянии около 24 сантиметров. Кроме того, подросток оценит снаряд для пресса, боксерскую грушу, высокий турник.

Установка уголка в комнату разных габаритов

Конечно, при выборе подходящего варианта спортивного уголка необходимо брать во внимание размеры помещения. Если комната маленькая, то рекомендуется выбрать конструкцию L-образной формы, ведь она ней займет много свободного места.

Если вы не ограничены в пространстве, то можете создать не только спортивный уголок, а мини-комнату для детских развлечений. В этом случае рекомендуется выбирать шведскую стенку с широкой лестницей.

Покрытие спортивного уголка для детей

Когда вы определитесь с типом материала, необходимо подобрать цветовую гамму, ведь в одной комнате все предметы должны перекликаться по цвету. Конструкцию лучше делать в тех же цветах, что и остальные предметы мебели.

Большое значение имеет качество финишного покрытия. Как показывает практика, даже устойчивая краска со временем трескается и отпадает, поэтому многие предпочитают оставлять каркас без покраски.

Обратите внимание! Деревянные изделия достаточно покрыть слоем морилки и лака. Если это конструкция из металла, то ее сначала обрабатывают специальным средством против коррозии.

Как сделать детский спортивный уголок своими руками?

Даже мастер без профессиональных навыков сможет справиться с изготовлением примитивной конструкции. Если вы хотя бы несколько раз в своей жизни работали с молотком, электрической дрелью, то сложностей не возникнет.

Обратите внимание! Во время сборки и монтажа самодельной конструкции лучше зафиксировать максимальное количество крепежных элементов. Обрушение спортивных снаряжений чревато травмами.

В процессе работы нам понадобится следующее:

  • доски;
  • веревки;
  • канат;
  • крепежи;
  • черенки от лопат;
  • шлифовальная машинка;
  • строительный уровень;
  • электрический лобзик;
  • фрезер.

Цены на популярные модели электролобзиков

Процесс изготовления детского спортивного уголка на основе шведской стенки: пошаговая инструкция

Шаг первый: для начала отрезаем доску по размеру (измерив, расстояние от потолка до пола за минусом десяти сантиметров), а затем шлифуем. Теперь эти стойки необходимо соединить зажимами и отметить расположение ступеней. Специальной насадкой и электродрелью делаем отверстия по отметкам, до середины глубины наших досок. Чтобы не прогадать с глубиной проема, необходимо сначала наклеить на насадку дрели цветную изоляционную ленту.

Шаг второй: теперь необходимо взять длинные стойки и со стороны стены отрезать от них угол под плинтус.

Шаг третий: далее следует соединить эти части между собой. Это ответственный момент, ведь от прочности соединений будет зависеть уровень надежности конструкции. Для таких целей используются массивные шпильки и гайки. При этом для них сначала необходимо просверлить проемы, располагаться они должны перпендикулярно.

Шаг четвертый: в подготовленные боковые части необходимо зафиксировать планки, которые будут ступеньками. Для безопасности их фиксируют на мебельные конфирматы. В торцевой части необходимо сделать отверстия, и утопить крепежи внутрь. Места креплений можно будет спрятать декоративными заглушками под древесину или замазать пастой.

Шаг пятый: теперь конструкцию необходимо приложить к стене, чтобы понять, где сделать отверстия под дюбели.

Шаг шестой: после чего необходимо сделать дополнительное потолочное крепление, ведь крепления к перекрытию недостаточно, ведь со временем крепежи расшатываются. Поэтому в потолок мы вмонтировали анкерные крепления, а затем зафиксировали пруты с кольцами.

Шаг седьмой: после подготовки каркаса необходимо перейти к снаряжениям. Первым делом мы приступим к лестнице на веревке. Необходимо сделать заготовку брусков диаметром 3,5×2,5 сантиметров. Длина заготовок должна быть около 30 сантиметров. При этом все края необходимо обработать на фрезерном оборудовании и с помощью шлифовальной машинки. На каждой перекладине необходимо поставить разметку, отступая от края, пять сантиметров. Здесь будут отверстия, которые должны получиться немного шире веревки.

Шаг восьмой: теперь необходимо взять веревку и поставить на ней разметку расположения ступеней. Далее необходимо надевать перекладину и завязывать узел. Таким способом получится собрать всю лестницу.

Шаг девятый: теперь необходимо закрепить на ранее подготовленных крючках лестницу на веревках.

Видео – Шведская стенка своими руками

Как добиться безопасности тренировок?

Комната ребенка со спортивным уголком должна быть не только увлекательной, но и, прежде всего, безопасной. Необходимо располагать конструкцию таким образом, чтобы рядом не находись острые предметы и окна. Крепежные соединения в обязательном порядке закрывают пластиковыми заглушками или специальными наклейками, чтобы ребенок не получил порез.

Как мы уже говорили, на пол необходимо положить маты. Причем они должны быть под каждым снаряжением, в том числе под турником, лестницей, рукоходом, кольцами. При желании можно сделать ступени из прорезиненного, рельефного материала, благодаря чему малыш с них не соскользнет вниз.

Цены на спортивные маты

Подводим итоги

Постоянные занятия на тренажерах – это залог здоровья ребенка с малых лет, поэтому специалисты рекомендуют устанавливать спортивные снаряжения даже в условиях небольшой комнаты. Помните – даже маленькая тренировка лучше, чем её полное отсутствие.

При оформлении интерьера малогабаритной квартиры нужно тщательно взвешивать все возможные варианты, чтобы максимально сэкономить свободное пространство. Особенно это касается комнаты, которая одновременно служит спальней и гостиной. Как правильно подобрать дизайн для помещения площадью всего 18 кв. метров, можно узнать на нашем сайте.

Детский спортивный уголок: отдыхаем и развиваемся

Советы и рекомендации о том, как правильно выбрать спортивный уголок для ребенка
Гиподинамия – огромная проблема нашего времени. За несколько последних десятилетий многие дети в течение дня лишь меняют школьную парту на рабочий стол, за которым готовят уроки, и удобный диван, чтобы посмотреть ТВ. Между тем ученые доказали – занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и положительно влияют на учебу ребенка, позволяя справиться с дефицитом внимания. Канадские исследователи, наблюдая за детьми в течение долгого времени, пришли к выводу – те из них, кто с детского сада занимался спортом, к окончанию начальной школы отличались большими успехами в учебе. Самодисциплина, умение следовать инструкциям, уверенность в себе – такой прекрасный багаж получили ребята, посещавшие спортивные секции. Многие из них продолжали занятия спортом и в старшей школе.

Но даже если у вас нет возможности водить ребенка на спортивные занятия или сам он не проявляет большого интереса к конкретному виду спорта, физическая активность может и должна стать частью дня детей. Полазать по шведской стенке и повисеть на перекладине не откажется ни один ребенок. А чтобы сделать этот процесс постоянным и ежедневным, не зависящим ни от капризов погоды, ни от занятости родителей, есть простое решение – оборудовать спортивный уголок дома.

Какие спортивные уголки бывают?

Спортивные комплексы подразделяются по характеристикам, материалу, наполненности, видам крепления и т.д. Разберем каждый пункт подробнее

Как правило, используется металл или дерево. Оба материала имеют свои плюсы. Металл легче чистить, он прочнее; на таком комплексе могут заниматься и взрослые. Однако лучше дополнить скользкие перекладины специальными накладками. Металлические модели выдерживают вес до 150 кг.

Дерево экологичнее и дешевле, его легче вписать в интерьер и покрасить в нужный цвет (обязательно проверьте, чтобы детали были хорошо ошкурены). Такой уголок лучше подойдет малышу, так как за деревянную перекладину легче держаться, и она не холодная. Подобные комплексы рассчитаны на вес порядка 70 кг.

Комплектация. Классический спортивный уголок включает в себя:

– шведскую стенку. Такой снаряд позволит заниматься спортом и двухлетнему малышу, и его отцу.
– турник, более узкий или широкий. Расположенный в проеме двери, он практически не занимает места.
– кольца. Такой атрибут используется только для детских занятий.
– канат. Не всегда входит в базовый комплект, можно приобрести его отдельно, если планируете уделить особое внимание укреплению мышц спины и плечевого пояса.
– веревочная лестница. Более продвинутая альтернатива шведской стенке и отличная профилактика плоскостопия. Подойдет для детей старше 3 лет.

Можно дополнить спортивный комплекс рукоходом – лестницей, установленной горизонтально или под наклоном. Многим детям нравится трапеция – перекладина на двух веревках, которую можно использовать и в качестве качелей. Мальчикам будет интересна боксерская груша или баскетбольная корзина, девочки обычно с удовольствием используют канатный лаз – сетку из канатов. Для все семьи великолепно подойдет наклонная скамья: установив ее на перекладину шведской стенки, взрослые получать возможность качать пресс, а малыши смогут использовать конструкцию в качестве горки.

Один из важнейших моментов в выборе спортивного уголка, поскольку от надежного монтажа зависит безопасность ребенка.

  • Пристенное крепление. Комплекс фиксируется к стене в нескольких точках. Занимает мало места. Но если у вас используется гипсокартон, от такого способа лучше отказаться.
  • Распорный. Удерживается за счет распорных элементов, упирающихся в потолок и пол. Также довольно компактен, но в комнатах с подвесным потолком установить его нельзя.
  • Существуют также уголки, совмещающие два вышеназванные способа крепления.
  • Подвесной. Как правило, это турник, куда подвешиваются дополнительные элементы – канат, кольца, веревочная лестница.
  • Автономный. Комплексы для самых маленьких. Креплений у него нет, но он обладает особой устойчивостью за счет широкого основания. Некоторые модели можно складывать и убирать, некоторые – переворачивать на другую сторону. Единственный минус – используется такой комплекс недолго, а стоит недешево.

Форма конструкции.

Как правило, спортивный уголок может быть Г-образным, Т-образным и П-образным. Первый тип – прикрепленная к стене шведская стенка, Т-образный комплекс позволяет подойти к стенке с обеих сторон. Вариант в форме буквы П – это две лестницы и рукоход между ними. Если площадь, которую вы можете выделить под комплекс, небольшая, остановитесь на первом или втором варианте.

Можно ли самому установить спортивный уголок?

Лучше довериться профессионалам. Есть много факторов, которые вы можете не учесть – от кривизны стен до тонкостей выбора креплений. Поскольку на кону безопасность вашего ребенка, правильнее поручить установку специалистам. Если вы остановились на распорной конструкции, через несколько недель после установки проверьте распорные винты и затяните их, если будет такая необходимость.

Как вписать спортивный комплекс в интерьер?

Легче всего «поженить» спорткомплекс с комнатой, оформленной в современном стиле. Если детская оформлена в других стилистических направлениях, в нее лучше всего впишется спортивный уголок из дерева, к тому же его можно покрасить в необходимый цвет. Если вы приобретаете комплекс с намерением пользоваться им долгие годы, выберите нейтральный белый цвет или металлик, поскольку в комнате подростка яркие детские элементы будут выглядеть смешно. Еще одна подсказка от дизайнеров – можно выбрать комплекс в цвет стен, тогда он будто бы растворится в воздухе, что немаловажно для маленьких пространств.

Безопасность – во главе всего!

  • Обратите внимание на острые углы мебели, расположенной рядом с комплексом.
  • Спрячьте болты под заглушками.
  • Обязательно дополните снаряды матами.
  • Приобретайте комплексы только у проверенных производителей, требуйте сертификаты качества, изучите отзывы на выбранный комплекс.

Как видим, производители предлагают нам огромный выбор моделей. Заниматься на них могут и самые маленькие дети, и подростки, и их родители, поэтому, ориентируясь на особенности своей квартиры и свой бюджет, вы можете выбрать идеально подходящий спортивный комплекс. И такой вклад в здоровье вашей семьи окупится сторицей, подарив множество ярких эмоций и возможностей для развития.

Спортивный уголок для ребенка

Спортивный уголок для ребенка – это не только проведение досуга, но и правильное формирование осанки, ведь, как известно, детский растущий организм нуждается в специальных упражнениях. Помимо всего прочего домашняя спортивная площадка – это путь к самостоятельности, ловкости и правильной постановке спортивных движений. Вопреки мнениям многих людей, смеем заверить вас – нет ничего более легкого, чем создать спортивный уголок, за который ваш ребенок будет вам безмерно благодарен.

Спортивный инвентарь на сегодняшний день доступен в любом магазине спортивных товаров, а в том случае если ваш бюджет ограничен, можно соорудить турники самостоятельно. В первую очередь вам необходимо определиться с пособием, по которому будет заниматься ваш сын или дочка. Сделать это легко, для каждого возраста существуют свои нормативы, изучить их можно на специально разработанных сайтах. В процессе обучения вы сами увидите к каким из снарядов больше всего тянется ваш ребенок и, исходя из этого сможете расширить его спортивный кругозор.

В зависимости от размеров квартиры и доступного бюджета вы должны определиться, какой будет ваша домашняя спортивная площадка. Это могут быть шведская стенка или спортивные брусья, веревочные лестницы, боксерские груши, качели и многое другое. Все зависит от ваших пожеланий.

Как выбрать и установить в квартире

Размеры вашей квартиры являются основополагающими в выборе типа спортивного уголка, для каждого помещения существуют определенные параметры. Для удобства можно обобщить и вывести ряд постулатов, подходящих для благоустройства каждого из уголков для занятий спортом. Для удобства и оптимизации пространства можно разместить турники при входе в квартиру – в коридоре. Это расположение отлично подходит для небольших помещений. Прежде чем установить турник измерьте рост ребенка, так вы сможете правильно подобрать высоту. Выбирая шведскую стенку, учитывайте, что монтируются они к стене, между потолком и полом. Возле стенки, на полу монтируется специальное покрытие из полиуретана.

Что необходимо учесть

Спортивные уголки – предметы индивидуального образца, на сегодняшний день разработано множество вариантов их конструкций, так что каждый человек сможет найти что-то для себя. Внимательно подумайте о том, из какого материала будет выполнена ваша домашняя площадка. Дерево – отличный вариант их изготовления, оно прекрасно впишется в любой интерьер, к тому же не потребует специального ухода, в отличии конструкций из металла. Если вы хотите приобрести Т-образный уголок, вы должны понимать, что для него вам понадобится больше пространства, что уж говорить о П-образной площадки с обилием спортивных снарядов, которая доступна только обладателям больших квартир.

Если вы только начинаете оборудовать свой уголок, начните с приобретения нескольких турников и шведских стенок. На первое время этого количества снарядов будет достаточно для начинающего маленького спортсмена. Веревочная лестница и кольца также не станут лишними, к тому же они не займут много места. Качели и батуты также являются спортивными снарядами, а не только игровыми приспособлениями. К примеру, последний отлично подходит для профилактики плоскостопия и укрепления мышц спины.

Убедитесь, что комната со спортивным уголком имеет достаточную влажность воздуха и температуру (она не должна быть выше 22 градусов Цельсия). Проветривание – также очень важный момент, ведь дети, как никто, нуждаются в свежем воздухе. Разместите уголок в самой светлой комнате, солнечный свет будет мотивировать вашего ребенка к занятиям.

Перед покупкой ознакомьтесь с сертификатом спортивного уголка, убедитесь, что у него отсутствуют острые углы. И, конечно же, поведайте своему отпрыску о правилах техники безопасности.

Видео

Как выбрать спортивный уголок для ребенка

Привычно, что домашний спортивный уголок состоит из шведской стенки и турника. Это оптимальный вариант, если Вы хотите сэкономить средства или у Вас не достаточно места для другого спортивного инвентаря. Если же у вас нет подобных ограничений, то домашний спортивный комплекс может включать в себя огромное разнообразие принадлежностей для спорта: боксерская груша, гимнастический конь или бревно. В зависимости от внешнего вида, комплектации и габаритных размеров существует несколько разновидностей спортивных комплексов: Т-образные, Г-образные и П-образные.

Конструкция с Г-образной рамой на двух опорах.

Самая компактная из существующих конструкций. Ее размеры 0,8*0.6 м, поэтому Вам не удастся поместить в ней много снарядов. Конструкция, как правило, состоит из примыкающей к стене шведской стенки с турником. На ней можно разместить, например канаты и кольца.

Конструкция с Т-образной рамой на двух опорах.

В отличие от предыдущей разновидности располагается между потолком и полом с помощью крепления. Требуемая площадь для такой конструкции – 0,8*0.6 м. Разместить можно большее количество инвентаря, чем на модели с Г-образной рамой. На моделях этой разновидности легко помещается лестница из веревки, а в отдельных вариантах модели также можно поместить сетку и качели.

Конструкция с П-образной рамой многоопорная.

Структура может включать в себя любое количество разнообразных снарядов, ведь её размеры ограничены только размерами помещения. Минимальные же габариты модели 1.2*1.2 или 1.6*0.6. Рассчитаны для просторных площадок, в основном это детские сады, центры развития деток или развлекательные центры. Так же подходят для многодетных семей. Стоимость подобной модели достаточно высока.

Спортивный комплекс с горками для самых маленьких.

Комплекс идеально подойдет для малышей от шести месяцев до трех лет, хотя производители указывают, что использовать можно с рождения до шести лет. Конструкция высотой 105-110 см располагается на полу. Она состоит из шведских стенок, расположенных под углом, с несколькими ступенями, которые в большинстве моделей переходят в рукоход. Дополнительно можно установить качели и кольца.

Комплектующие.

При выборе комплектующих для домашнего спортивного уголка, отталкиваться нужно от размеров стенки. Однако необходимо решить, какие снаряды нужны именно Вам, а без каких можно обойтись.

Шведская стенка

Этот инструмент выступает в роли каркаса для любого спортивного уголка. При выполнении упражнений на ней задействуются все группы мышц, особенно мышцы спины. Чтобы предотвратить скольжение необходимо установить на ступеньках накладки из резины с рельефным рисунком. Кроме защиты от скольжения, они улучшают циркуляцию крови в руках и ногах малыша.

Турник

Отличный выбор для тренировки верхнего плечевого пояса. Обеспечивает нагрузки на спину, руки и плечи, а значит, формируют правильную осанку. Помимо этого упражнения на турнике способствуют укреплению вестибулярного аппарата. Перед началом упражнений необходимо провести ребенку инструктаж по технике безопасности, ведь очень просто упасть с турника.

Канат или лиана.

Популярный инструмент для улучшения координации движений, так как представляет собой неустойчивую опору. Это очень полезная вещь для малышей от трех месяцев. Подтягивания с помощью каната можно практиковать с положения лежа. Чтобы облегчить процесс лазания для ребенка, можно приобрести лиану. На ней присутствуют дополнительные узлы, чтобы ребенок мог за них ухватиться.

Кольца.

Один из самых универсальных инструментов в детском спортивной уголке – это кольца. Они пригодятся для тренировки почти на все группы мышц. Кроме того их можно использовать для деток от трех месяцев. С их помощью малыши смогут подтягиваться из положения лежа. При покупке колец следует обратить внимание на соответствие диаметра колец размеру руки ребенка.

Деревянная лестница

Лестницу можно установить в любое желаемое положение: вертикально, горизонтально или под наклоном. Однако сначала все же стоит зафиксировать нижний конец лестницы на полу, чтобы ребенок привык к инструменту. Использовать снаряд можно с трехлетнего возраста.

Качели, качели-диск

Любимое развлечение для большинства детей любого возраста может также присутствовать в Вашем спортивном уголке. Для этого необходимо достаточное количество свободного места дома. Стоит обратить внимание, что диск-качель можно приобретать только деткам постарше, так как она требует от ребенка физической подготовки, сосредоточенности и некоторых навыков.

Скалодром

Отшлифованная доска с отверстиями и выступами различной формы. Чтобы умело обращаться с этим инструментом, нужно знать правило трех точек. Оно заключается в том, что во время лазания всегда нужно касаться доски тремя точками. Это может быть две руки и нога или одна рука и две ноги. Этот принцип нужно рассказать ребенку, перед тем как он начнет осваивать атрибут. Скалодром – очень полезный инструмент для умственного и физического развития ребенка благодаря тому, что руки и ноги ребенка двигаются в разных направлениях. Рекомендуется использовать скалодром для детей от года.

Груша для бокса и кольцо для игры в баскетбол

Идеальные составляющие Вашего уголка для активного подростка. Благодаря игровой форме ребенок может эффективно развивать свои физические способности.

Наша компания даёт гарантию на всё своё оборудование. Мы ценим наших клиентов!

Растим здорового малыша: спортивный уголок для детей в квартиру

Время чтения: 5 минут Нет времени?

Отправим материал вам на e-mail

Каждый родитель хочет всего самого лучшего для своего ребёнка. Престижные школы, лучшие педагоги, занятия музыкой и рисованием – все это, без сомнения, замечательно. Но порой в погоне за умственным развитием мы упускаем вопросы физического воспитания малыша. Важно не упустить момент и дать ребёнку возможность реализовать свою энергию в положительном русле. Именно поэтому так необходим спортивный уголок для детей в квартиру. Как правильно его выбрать, где установить и можно ли его изготовить самостоятельно – в этом материале.

Спорткомплекс для занятий может поместиться даже в малогабаритной квартире

Зачем нужны спортивные снаряды в детской

Занятия спортом особенно важны, если ребёнок гиперактивен. Только в этом случае физическая нагрузка позволит выплеснуть излишнее напряжение и сосредоточиться на других занятиях.

Даже простая шведская стенка займёт подвижного и шумного малыша на долгое время

Двигательная активность помогает укреплять мышцы и скелет. Лестница с круглыми перекладинами помогает справиться с плоскостопием. Простейшие спортивные снаряды в детской пригодятся и родителям. Совместные занятия спортом приучат малыша к здоровому образу жизни. Ребёнок всегда берет пример с родителей и, кто знает, может быть именно здесь в нем проявится спортивный талант.

Пример на фото: шведская стенка для детей в квартиру

Шведская стенка может «расти» вместе с малышом

Начиная с первого года жизни малыш может с удовольствием пользоваться маленькой горкой, наклонной лестнице и качелями. С трёх лет можно установить в комнате шведскую стенку и турник, в пять-шесть лет дети могут пользоваться всеми элементами конструкции.

Модели детской спортивной стенки в комнату

Существует несколько разновидностей спорт уголков для детей в квартире, они различаются по материалам изготовления, комплектности и методам крепления конструкций.

Обитателю детской понравится оригинальное оформление комплекса

Таблица 1. Материалы

МатериалПреимущества
ДеревоНатуральный, тёплый материал, который хорошо смотрится в любом интерьере детской. Он менее травматичен, чем металл. Если в семье один малыш, это – лучший выбор. Но если детей двое и больше, придётся отказаться от дерева, оно не выдержит нагрузку больше 75 килограмм.
МеталлАссортимент металлических конструкций очень широк. Для обеспечения безопасности, на лестницах и турниках устанавливается нескользящее покрытие. Такой комплект может выдержать не только веселую детскую компанию, но и спортивных родителей, бабушек и дедушек. Допустимая нагрузка на металлические конструкции – сто пятьдесят килограммов. Спортивные снаряды из металла имеют удобные регулировки и надолго сохраняют свою внешнюю привлекательность.

Конструкции могут крепиться к стене или закрепляться враспор между полом и потолком. Нельзя сказать, что какой-то из этих двух методов надёжнее другого.

В любом варианте важно использовать качественные анкера

Чем укомплектовать спортивный уголок для детей в квартиру

Спорткомплексы могут иметь стандартный набор снарядов или конструкцию из множества элементов, в которую помимо спортивных снарядов входит и детская мебель.

Собирая комплект уголка, нужно ориентироваться, в первую очередь, на возраст малыша:

  • 1 – 2 года – гимнастический мат и шведская стенка с расстоянием между ступеньками не больше двадцати сантиметров;
  • 2 – 3 года – можно добавить качели, верёвочный трап, кольца;
  • 3 – 15 лет – к детским спортивным уголкам для дома можно добавить кольцо для баскетбольного мяча, боксёрскую грушу, трапецию;
  • С 15 лет – силовые тренажёры.

Обратите внимание! При монтаже спорткомплекса нужно проследить, чтобы вблизи него не стояли предметы мебели с острыми краями и углами.

Гимнастические маты часто идут в комплекте со спортуголком, поэтому не стоит торопиться покупать его отдельно

Следует проследить, чтобы размеры снарядов соответствовали росту ребёнка, только так можно гарантировать правильность выполнения упражнений.

Статья по теме:

Мягкий пол для детской комнаты. Какие существуют положительные стороны, особенности и виды напольного покрытия? Как правильно его выбрать, стелить и ухаживать? Об этом и многом другом читайте в обзоре.

Сколько стоит готовая конструкция

Чем больше снарядов в комплекте спортуголка, тем выше цена. Можно купить для квартиры детский спортивный уголок в минимальной комплектации и постепенно дополнять его по мере появления новых запросов ребёнка.

Единственное, в чем нельзя экономить – на качестве изделий, ведь от него зависит безопасность и здоровье юного спортсмена

Мы подобрали самые рейтинговые комплексы по версии Яндекс.маркета, чтобы определить соотношение комплектации и стоимости спортивных детских уголков.

Таблица 2. Обзор спортивных стенок

ИзображениеМодельКомплектацияНагрузка, кгМатериалСредняя цена, руб
Спортивно-игровой комплекс Детский спорт Т-образныйгимнастические кольца, баскетбольное кольцо, канат, верёвочная лестница, трапеция, турник70пластик, металл5070
Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Т-образный Юнга 2Мканат, верёвочная лестница, трапеция, гимнастические кольца, турник90металл5000
Спортивно-игровой комплекс Perfetto Sport Sempre PS-105турник, тарзанка, гимнастические кольца, канат130дерево, металл13080
Спортивно-игровой комплекс Пионер С1НМтурник, тарзанка, гимнастические кольца, канат,100металл5200
Спортивно-игровой комплекс Kidwood Березка оптимаКачели, кольца, верёвочная лестница70дерево10190
Спортивно-игровой комплекс Пионеррукоход, гимнастические кольца, турник, канат100металл12990
Спортивно-игровой комплекс Вертикаль Малыш МаксиКачели, тарзанка, кольца, рукоход, верёвочная лестница50дерево, металл, пластик9500
Спортивно-игровой комплекс ROMANA СК-3.3рукоход, гимнастические кольца, канат, качели, турник, баскетбольное кольцо70дерево, металл, пластик17900
Спортивно-игровой комплекс Kampfer ladder maxiканат, трапеция, верёвочная лестница, гимнастические кольца, турник70металл, пластик14668
Спортивно-игровой комплекс Pilsanбаскетбольное кольцо, качели, гимнастические кольца50пластик21500

Мастерим своими руками детский спортивный уголок

Для занятий спортом достаточно разместить в детской простейшие снаряды, которые вполне можно изготовить самостоятельно.

Размеры элементов комплекса

  • турник;
  • лестница вертикальная;
  • лестница горизонтальная;
  • наклонная доска;
  • канат;
  • кольца;
  • корзина для баскетбольного мяча.

Схема сборки шведской стенки

Для размещения комплекса достаточно одного квадратного метра площади. Спортивный уголок для детей в квартиру располагают в углу комнаты, подальше от острых углов стола или шкафа. Если площадь позволяет, можно стилизовать спортивный комплекс под палубу пиратского корабля или джунгли. Чем интереснее будет оформление конструкции, тем охотнее дети будут уделять ей своё внимание.

При полном отсутствии места для размещения комплекса в детской, можно вынести его в коридор или лоджию

Материалы и инструменты для работы:

  • два бруса пятёрки по три метра каждый ;
  • гладкие, хорошо обработанные черенки для лопат – пять штук;
  • стальные уголки, саморезы, анкерные болты;
  • клей строительный.
  • толстая бельевая верёвка;
  • ремни, канаты, мат;
  • Инструменты для работ по дереву: пила, электрорубанок;
  • дрель, шуруповёрт;
  • шлифовальная бумага.

Способ крепления деревянного турника

  • Брус обрезают по высоте помещения, обрабатывают рубанком и наждаком. С одной стороны высверливают отверстия для вставления черенков-ступенек.
  • Черенки распиливаются на нужную длину и вставляются в выпилы. Для надёжности крепления концы черенков обрабатываются клеем.
  • К готовой лесенке крепятся металлические уголки. После вся конструкция закрепляется к стене или потолку.
  • Для съёмного турника готовится треугольный каркас с перекладиной. Чтобы вешать турник на разную высоту, к нему крепят петли.
  • Кольца привязывают верёвкой к скобам.
  • Верёвочную лесенку делают из каната или джутовой верёвки диаметром в один сантиметр. В черенках-перекладинах просверливают отверстия, в которые вставляется верёвка. Для фиксации завязывают узелки.
  • В качестве мата можно использовать лист плотного поролона, помещённый в чехол из синтетического материала.

Спортивный уголок можно разместить в любом удобном месте

Советы родителям

Размещать уголок лучше с перспективой на его постепенное дополнение новыми снарядами. Не очень удобно будет каждый раз пересверливать крепежи для лестницы или колец. Важно максимально прочно зафиксировать конструкцию. Чтобы не портить полы, можно использовать специальные «башмаки» и РТИ или закрепить металлическую полосу и к ней прикручивать все остальное.

Если в комнате мало места, можно совместить спортивные снаряды с мебелью

Здоровый ребёнок – счастливые родители

Для организации спортивного уголка для детей в квартире не потребуется много места – достаточно одного-двух квадратных метров площади. Снаряды, подобранные под возраст и рост ребёнка, помогут малышу гармонично развиваться, вырабатывать правильную осанку.

Физическая активность необходима детям в любом возрасте, их энергию нужно направлять в занятия спортом

Час активных занятий помогут капризному гиперактивному ребёнку быстрее заснуть. Да и самим родителям не мешало бы составить своему чаду компанию в занятиях спортом и подать хороший пример.

Статья по теме:

В данном обзоре Вы узнаете подробнее о том, что такое кровать-чердак для взрослых и детей, как ее можно использовать в интерьере, какие существуют модели, как сделать конструкцию своими руками.

Видео: как подобрать детский спортивный комплекс

Экономьте время: отборные статьи каждую неделю по почте

Читайте также:  Как подключить лампу дневного света без дросселя
Ссылка на основную публикацию